Perlengkapan Rumah Tangga
Demi memenuhi kebutuhan masyarakat, perlengkapan rumah tangga seperti sapu ijuk hingga ember harus Anda sediakan di dalam toko kelontong Anda.
Tips Sebelum Buka Usaha Toko Kelontong
Melekatnya Otot Tubuh
Fungsi lain dari tulang panggul adalah melekatkan otot tubuh. Fungsi otot-otot ini sangat penting dalam menjaga panggul, mempertahankan postur gerak, dan membantu pergerakan kita sehari-hari.
Fungsi Tulang Panggul
Tulang panggul termasuk titik penting dari bagian tengah kerangka tubuh manusia. Berikut sejumlah fungsi tulang panggul:
Dikutip dari StatPearls Publishing, fungsi utama tulang panggul adalah menggerakkan tubuh dengan memindahkan beban tubuh atas ke kaki.
Ketika berdiri, pusat gravitasi terletak di bagian tengah tubuh. Kemudian, berat badan bagian atas tubuh akan dipindahkan ke tulang paha dan kedua kaki.
Toko Kelontong Adalah
Pada dasarnya, toko kelontong adalah suatu toko yang didalamnya menjual beragam kebutuhan sehari-hari manusia. Berbagai barang tersebut mencakup keperluan lengkap rumah tangga, seperti beras, peralatan mandi, bumbu dapur, hingga alat pembersih rumah.
Dari masa ke masa, toko kelontong masih memiliki banyak sekali peminat. Tidak hanya karena jaraknya yang dekat, kedekatan hubungan dengan para pemiliknya juga menjadi salah satu faktor kenyamanan berbelanja di toko kelontong.
Bahkan, banyak pemilik toko kelontong yang menawarkan kredit, sehingga para pembelinya bisa berhutang dalam jangka waktu tertentu. Pengalaman ini tentu tidak bisa diperoleh ketika berbelanja di swalayan ataupun minimarket.
Toko kelontong termasuk ke dalam UMKM atau Usaha Mikro Kecil Menengah. Bahkan, toko kelontong pernah menjadi tulang punggung ekonomi Indonesia hingga 99,9% dari semua pebisnis di Indonesia. Saat Indonesia mengalami badai krisis moneter di tahun 1998, UMKM berhasil menjadi penyelamat ekonomi negara.
Baca juga: Mengenal Berbagai Jenis Toko dan Mana yang Terbaik Untuk Anda?
Survey Kebutuhan Pembeli
Survey diperlukan untuk memantau keperluan masyarakat. Caranya sangat mudah, Anda hanya harus membaur dengan warga sekitar. Lalu, tampung seluruh aspirasi yang mereka banyak dikeluhkan oleh mereka. Selanjutnya, cari barang apa saja yang selalu diisi ulang secara langsung dan selalu habis.
Peralatan Mandi dan Mencuci
Peralatan lain yang harus Anda sediakan di dalam toko kelontong adalah peralatan mandi, seperti sabun, sikat gigi, sampo, dll. Sedangkan untuk peralatan mencuci, Anda bisa menyediakan sabun cuci baju, cuci piring, dll.
Keperluan bayi memiliki peran yang sangat penting seperti obat-obatan. Untuk itu, Anda bisa menyediakan peralatan bayi seperti popok, sabun bayi, minyak telon, dll.
%PDF-1.5
%µµµµ
1 0 obj
<>>>
endobj
2 0 obj
<>
endobj
3 0 obj
<>/XObject<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S/StructParents 0>>
endobj
4 0 obj
<>
stream
xœ•ZmoÛFþnÀÿ�©ƒµæ¾�KŠqœö\4×\k â| ,Y¢õzyEÿýÍÌ’—\-•Q$ŠûÌìÎÛ3CÝ8–Å[þZ?üpÿ¡,ó×Õb|½Ø—å~ûíþùïÃâþK¾,vyYìw?þ<<~žooîâÁóÛí
"øË)Ët S¦‚çííM,ñåçÛ›¯¡ž|ž¹½ùKqùyMʲì¼æktî>}þ÷_P»ÏŸƒèþ×|·Âb>}zœXêˆ�:‘f*4×L6à“©?
%PDF-1.3 %âãÏÓ 2 0 obj << /CreationDate (D:20111228152901+07'00') /ModDate (D:20111228152901+07'00') /Producer (BCL easyPDF 6.00 \(0320\)) /Creator (NitroPDF 6.0) >> endobj 8 0 obj [ 0 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 0 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 226 326 401 498 507 715 682 221 303 303 498 498 250 306 252 386 507 507 507 507 507 507 507 507 507 507 268 268 498 498 498 463 894 579 544 533 615 488 459 631 623 252 319 520 420 855 646 662 517 673 543 459 487 642 567 890 519 487 468 307 386 307 498 498 291 479 525 423 525 498 305 471 525 230 239 455 230 799 525 527 525 525 349 391 335 525 452 715 433 453 395 314 460 314 498 507 507 507 250 305 418 690 498 498 395 1038 459 339 867 507 468 507 507 250 250 418 418 498 498 905 450 705 391 339 850 507 395 487 226 326 498 507 498 507 498 498 393 834 402 512 498 306 507 394 339 498 336 334 292 550 586 252 307 246 422 512 636 671 675 463 579 579 579 579 579 579 763 533 488 488 488 488 252 252 252 252 625 646 662 662 662 662 662 498 664 642 642 642 642 487 517 527 479 479 479 479 479 479 773 423 498 498 498 498 230 230 230 230 525 525 527 527 527 527 527 498 529 525 525 525 525 453 525 453 ] endobj 10 0 obj << /Type /XObject /Subtype /Image /Name /Im10 /Width 264 /Height 187 /BitsPerComponent 8 /ColorSpace [/Indexed /DeviceRGB 254 <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>] /Length 17930 /Filter /FlateDecode >> stream xÚÕ½ \“gº÷a1d�CÀˆ˜…' LÈ*аˆ Á*H‚KAˆ58•õÙrD§N:m;íô´œ…þÿ/GDDapF:çØŽu«Ô±V§gúÎÖ3ïéLÿÖÚþûy¯ëy@ÕºaÎÕJ1ÐÀó}~×vß÷sß>¾>>¾>4š�ÍÏßÏÏÏŸFƒ~ði€¿��?¾/Pÿ ôô§ùú. ÓƒL;8äïþ.”Fï�ßG_ÈdsE,Ž\Âãóù<4¾@(FE"±X-�‰�[*“Ëã)SÄ+årÙR˜ZÃf³µÂe ‰IIIO%ÀÿÍê’SRçÀàZ‘ |ô#¯Ã‡¼(¸¬´´åiøÊô_áSdh>áPÒCV¬ÌЯ¢(À·ø#_:Ce0fFDf!>/!;�/ †(À ¤wsP(ƒÉ¤R™�ƒV+â/[’ ’–F¾6G¿z.8Ðüi>þ~4š^I@ZòÓkÖæøø§å¦‘F¾@](% Í7|=Œ‘Dz¤¯X¹6?yšÉ�_]Äd,¨ä�M ‚â ¤…wrP €êÁªÑÚlv~rXGrªVœ©¤êÉ?Ë—¯ßÀ!_ݸxÍúg6ä._¾œBqË(¾ÈAÇd—lÒçøÝþ"b Jt«Ô˜YDràóŠŠ(Ä´Her9E8Èó–’ÌVp0 ‡Í ‡l>_ ÊvN0¤æææ.Ÿví rÓ¶¬™ù‚³¼ü™ Ö¯‡o¸¥êû(AÐé–©?xnÍ6’ùu’ƒP c²+EfÂå“–-¹›CeYY•|Fòi·`©�ƒÈ€�Ãfà tæTÏ ZÀrJõ~ÏlðËÝ°þ¹é/pÊkÊŸ£X,¿ÅAø¢Qákõÿ;9@œAHYcm&\¾ H-A ‡¿Ÿq‹à ¿…á–W¨€ƒÈn0²I= �A¿fn0¤æ$ûù$û ߀À€õÏä¦ãËÛëž)/'9P(€é"T„€h¸væVn›¦€rðABá!*eB DK–E.�[‹P…àwr 9˜H,u=ä`f/I A@¾pYž›#4ÿ ?ŸFŒ…ÉùÛà/ë7lð{vÍšF PóÌ-Û€(–/Ÿ¹\_ÿ ßÛQüÏ5åû@–¥Ms€¡WÙ�™ !€àmŽä (”€C•¼êä`9¨ëµv’CbvâSO�ìœgWχU´ÆF*Q¿~~¹¹à§�âÛ@yÇŽ ¿@-p¹î›o³q%'™t C8}!ÓR�™a8,Ù¼yÉ-=Lc ›æ ·0›U,Â`04·$&&.[Æ,úMs„!$>]å’–æ�»D1ê“iësIð‡˜ByÏ7lë¦_Ÿ�;w†äAzU):Å!80NBEzE…AAÉAFqP×#Ñš�˜ É0pŠçŠÃL�–;cpÛׯ‡Š¶þ(ë1u ‡´ VµÝã½6>·vIʬv&;$³ÜA27/ƒH f8Ü’‰9 «Æ!‰´†Ž„%PJ ì€�3W o¦ÝÊþè34–ç殧0À'ëg˜ "¦¶ÞçíŠ3`µ™´PçÍ̼Åas‡·˜Æ@ÊÁ4-¶Hë Zù�XO‹œ:}Núœq˜®Á1üýrs§¯xZ ·,—„�ÿMóó‡äú5^q}A~XX»#åŠCQd$:Æß‹1<ÄMë¡jr`±Tj·ƒuH¢:àÈæ‹2ô 9œÕsÆÁ¿›Œiþ¡a‹þégÓn' R $h ‡üï|Ëâ”ö C§bs‹§%p(âb€ Ý"®ŒŒXH͸“ÀÁ!qøí˲Eºœœ-ú9‹À�l´†ßúõOO¿Ø´ávl¼åT…Ôš›»ëoZœ±P¡ìÒ”ffR�²hóæH¨ ¦9TÞæ ›Ž*Õn³zp ¡îÚ¼LÔÞظ…3‡R}VJ^µ ²†?öVÓEl[ÚíÂá–$ÀÒ°ýXûÀwݘœ6c&—ä�™„røá�ÊHfà°{·z�ÆíSla�«tuÏÏ!†TzÎ4(ýÒr¦Ó€ÿtÆÜ@%Ï™(Ù"Y¿æ¡ÀLè˹™F¡PÈåñ"÷n†P5íÀP¶t))°ýh�Ûíˆâó³—%°·4mL�SËÉÏINF>ÉÛ@zò&¬„P¸á›QÃr¿ô‡þõ[TìÐÌEB”à{‹ø‡[‚ 5 ŠÂnó�@V1†�%§q‹å…¹Å�š�z 9ä´ë·ùíÈÙ´ò¹5iÓ@3 6¤ùoøw~>Å¥(k#÷BE?üáL%5,E,ÈaÏ�Ýõnavdd�%Ç/G1ÇR¶òñ§á8Ò¶v]»/�†¹ƒª-×#sBeá³ø‘Þz1Û`ÌäÍp Dtômee••@AF¯ØÓÝí¶Š )hjhÌaçêÁÇÓmÕ¶mÐi…‡µ'ûûSå%\|îíbyΣÆï·Öˆ–ÔR‚äW9Ía)rP#õžn6[cnÞ’’ï“oqžs9�§Á/|}À9 Túä·Ó“)Q¤¥ùÍ4ÐPøô�“C’H†à>ÉùíaÉÉÓtàÕœü|}úÖÇzó}Á¼Zäͬ"äÀTœ¬D1 «[ƒj°i5õYIÆŒ-Û˜¶ž¹Ç�šÍ@~\tNX~>€ðY•¯åç#Ÿ|½w¿—©{qëc¾y›‡»ˆyÓX±7'�y“bÜõšnÊ´6[¥Ý¹)•ži }a8èÁÚÛĶ0=|ÌÉY D B~~ƒÞûÒË?yi?'ïñë[®`‘Q@qˆÈ\‚DZL}=46»å`sîì]ÁIc:mÅó€!UÇáèu:d¡ËiÏßFχ&©=g[>祗_yå¥W_òæ}�æw…aQ”“K ŽŠ€ÚR-�&æbc ÝPFvW}äÞ”œ�—½+u^8èt/`xªÓ¿üw?}öÙµ¯q¶mËÑ¿ô�¯¼ò“ý¯¿È|ý{DÅÂEY|ŠCdNrÄ:6Fê�’ìm·£ÃnáÞúä|�žu^8´ëõ«’óö·çüô§œœmkªß€×Öø¯ c¾ô’åå×^ù•ï#Ó¸‹ñx'#" ó&'8A…1(hE¥v�„Ýæ`i³2-’ÃX¶ÐyÁ�ºvÿO÷{óóuÉÛh[Ö¤×=í EUƒîÅ×^yùå¿û~o¿hQ-Ϙ•• ²�ƒˆ»—8$‰Vk/µÛà£�mín®-Ðû&3mó’,À^|%¯]—§Óë8íP1øQ3Éíúœ|΋¯¼òÚ+ß3•÷,ÊÌËŒŒÂ(‚œò–�´"{i°� ìvÕM¸ŒÎ^Z˜Æ–þÂüpxõŸöïþÙÿâ«œ0Àðó÷Éß¿VÇizíµ—_Yü=ß¾xQDfVQr(‚VCHÀA,Ö"ƒ‡ë1v(×äï«bÏ—Rÿ1éŸ_ù—yýÕW_ý××8Éþ�>~>ÉÉú_|ñåW^~íûbH-î‰È¬¥ô°(kf’S+³—z¸ÁÊ=}Ä›:Z ÃaK~ž8ü?ÿôOÿøÚ¿¼´ÿ민¬_å¿m‹¿�Ï–üNÓ‹/¿–þýÛ�âLàP[2k�8©EˆH³ ×ãr EÝ{Ü„¡ Éw‡‹Í™'©ÿüÿþ¯}ýõW™¦Ÿ¼ò“¼œügûý·ä4è×6q^Ú5®Z\Lé!33²6ËÈd`7‚=\£Ç%pÙ»»÷h…\;= €¡a³Ï‡¤þ·W÷¿jÊcýäß^gzõ~~~4]çÅ×¾<+¿RODD&€ ðÑX!4PìÜ .·YUµ‹ª÷[î»[£)˜/©ÿôo¯æíG{õU¯Ž£×7èó�BÊ,Uu™‘H ¶¶TÁ«’ J0€BS@tkEÁ¼--w¡ŠÅ^=o^•µÿO_ÍcæéÚÛuû_ZûÓµk_ZYÜ6KoQœ‰™b¸E…+ç³]^¯Ã %‚+¸¶…�ëä»»Bç Cª.ïUð‹ýŽO=VÙ)»f1…#‡Z#–YF#—ë].W°ä�••àÒž^H©ìÀŽõ¾2yWñüqHfìߎÁaêà ‡óâsm³øîÏG@|¨5I$ᇬ¢ì(Ôh,(°€[ô*•)ó‡!•ÎÈËÃØ�Ç-¬}1}v=t5è0Iè€!ÌÅ5fe'Ú`c7¤TÑ{pyÀ€RÑ3�ò¼Þý¯ÿä'¯¿þø†w¶×è-¦ä€ÆC ‡`•® cmQv«¸Ô™™eÔõ¦2œóˆ!õ%°ŸüÛ¿þëk?Ù¯ÔyïΕÛÕ >BýåÐÐô«ýå;…naœ1R@¡ÔåâA&å5�ØvؘAh~Ãû擃Æáÿ=šØ¤`t}««êÚ^7rxæóé�}ØðPQkA*\Tõ tñjqͯvofQK·°—–æ?ÊÜ8ŸÌj©)ü½8.~ØIÅȶ;9¤¦º‹ÃCÛqÊ-Bx\n—â@„Á%ÈŠ\ÆVdE&eÙ½LF¯®#}>1¤ª‡H(äó…•£Ã+R¿üS2†ÞŸ×Œ§¦9V34þ³‡è. z Ap¹$W)b š‘O 9¬‹4j¼Ì…þi~Œžyå+ —ìMZÆûתª‚»Õ@r8rxdd¤®z¼>¯I:Ÿ-9òÀ÷Þ‡Hh©‚)†f/³ˆ/àgE‡ Mž>(âC×óÊ!®P*þ{ί•N§Ì�mßà044V7D\þsC‡Ž–#œ‘šñ’g‹ÌL¬¢B Þ,- †RÒM7a ÆÈ% ‡¬Ìuë2+4L}{8Í�–2¯R+c÷ì9¡Þ#®hû¶fbÂPÿtÌÜ>2^~_ÜÞ_þÀ¤ñ<`è©5rCKíÐfp†@�G3×%Eò,^};ÝŸF»o¶@üƇ†ž í�(ë.ºç—)ãå‡RëŽP±b¨_<”ztèÁr(îÙµ¢ Ôž¢µA§MhµZtƒÁ“µŒ/ oY´7i3×®Òësh4ßûµ·uCÇJŽÝãwš�2K~<ÍáG?¾çx9ɾí�q(#Ž’Ÿ�á‹%åC5Ç”, i"‡7mZ-Ûf'¦9ØívOm6ŸgÌ �|‘´Ì�§þôû DÁ»ç½™emüè–Ù¾cH¬ígßZ ²ý»—„´†ÅÀÁÈ&´l¶MKÆIÂÎ-âñ³³…`€HBɾ�úû½QIÍHJ’¬çêF L‡þ¡CGÃÀÈ5>[¦%ñóYÙ¾oqÄb°âE!oÚq¦ ©I‚„΄¢,¨¯2×¥®«Péò}|3îûVGʇúÛÆ)«I-+©+C‡JjŽn?6T×?‹z0ØàÃîŸÿÜ6kÚŽ“?‘å±ÃÕÃ-›¬GQ¸x$‡cäºÖ-q궤Ѿ«¹*ÁH]2DùHÿPÍQp´C³Æáç?ÿ9@Ø ~1[Ú(1?¾úù}{�ÈAk·¥°§Uæt$BC"Á/Š4í;wúžìú®w„”}#懱šºCCu�WãÞŸe¿øùl�‘B5MŠaß/¬‹0غ»oq gù W³ !8p#÷îÝ[¤ Ú¾sç}9Ôõ—ô×T�®«+O¡übûáÃà"uPÊM㘿˜¦ð‹=¸®}8ö«# B.>¾zßëÖíÍ)eÃ•Ú Ñýcr±ƒ¡¹u2›äPYT‘Gß™T~,+û‘ºí‡ú!G”�×Á§#©©#Tmó½í…7�ö£]ž@Y]ó0CUÏGƒVï{~õ:hBJáÊ Lréþy²esfp0fíª…Û¶ÑèzTçÛž:ËVð‹_Œþ{Þ¶\fuÍC ½ôô öí[}|ïÞÚ®[zÐ8-©Â@4w&î�, .0C3Úósrèߺgœì¯I�C+~[‹¶�[W?ˆÃC܃ջzH·Ø·zqDÄ^cW»GÓmpf ¶–ÐBÏíjnmYz åfeñ4úüü Þ_þòAºnl¬ºm® Ìü ¶Õ«ŸÀ{ˆa¨¶äáá8„‰¬RÛªê&´^§…Í&ì„K��ÐÑÚ™�‰~²hY¶#?‡N?°ãß¿Õfþ�±þ9\2sí?Øø ·HM?ü`=‡ì*[||qDñ®év»fw—F“á]k±hØlÁƒ“7� ™ÅÐx„ðš™Û„÷ÜñË»ýbëØ©ôí©sÏáÁ„`ý oùAOÊáøºuÇ#zzzŒ¡¡6gš%%ÜÂf‡Ðhä ü„ˆLä`g;|}wì8xW¾8vøèö¹Ä@]ÛÆ7›Fð›^ `8ñÜ®ˆE¡¥'XŠÍn³Ù€CiA„®€[�Gr`µ/ð¡¦í8h¾ó½ŸKo›SÓ06>Äö¶C§¾Û%VpWì-¼°noTF#”P)pýØl––" {)dÊZ£@�P”¹«gEhi©ÍN;¸#myàzØ~läíwæ�$̶¶‡Ðñ_}—²\ÜE™{QˆaïÞEÜRòé\C©ËSà)—qQff/�Q$33=ÅæÔ/ð ܱ#pÇ/·~�êñÃéÛçƒAêÃaH=6vÿj,S 0ÖF" �´wïf\Gìq ]A�Ë(µ‹D8 ³hˆŠÐÇ# R2¼íá—ã³��ô™röЩ£%ó!†‡·þûŽPG\\cfÄÞ$À¹8DF€Î2;›Çu€ƒ¨4ÄÈÅ1|ž12"‚k·xžÜ±|yÀŽ€ƒ''4ÔhÃøHÓß6…ÔÔ·ï=âñBq…�kÄõh‘™›7GRëÂx¸È²eE ÈÂDpAAA—käØ]tZÀŽÀÀƒ´ƒ;Ã'W�Íħ‰ÙâÐvÜh \è{I‡ˆÌˊЖ$$�–eó*‚í6{z(.3ضÐ#J,YP/�vò$ˆa``à´buõøXÓmëÚŽÞ=�׶ØÓí–x€Âf’b(*Z¶,{É’%ä>A €as$p𔦗BÕÄÁ\9ã+ÇT žž8yòãç·ŒýCõß¼ÀŽýFOºq—Íí°{Œè( K@ P!€qù<”¼˜Å¥0CBB¸Bœë…BA«X]8:0ðÖ['Ol¨9ÖÖö? CÛøÛwVŽ¡66@X„2ñ1“½›�¥Ü÷¿@9 À >QÀ Á ߊ¨(mîbвY]L™<>~ôô�wOû•?3¡{!õ‚�÷·Íôd=é !d®‹Œ¬Í*ŠÄЈ1!›Ç‡‚Ü>‹ ¸‘/4===¸Âƒý?J,²…„ÈÁbAë¥aå)‚è§{'Ö�І&,ÿ#8ŒõSA¡*â‚,‰põWµh˜¤��@F…%Ùh!CB¶‘ nlp¡´¢`ƒHëÐ8´6‘P`7håôð�;ÊŸ£X_¾þ`/¤Œá‰°yçÎ_¸ðÞùºt¸c+·¦¶E ŒØ8¯°<Å·'÷ì:Õ°#iF’Ã"\'[�OňŽÏœê=ýîi°Á�ƒó¶rðZ]ii(ˆ7Ôã¹=ëÿ5¸ˆ‚âÕÅ»v(@ÉYYP ^î)@¯XÔÓƒ«d‹²È$,$ŸÛE§ KÀõP\(\.¼=ÅéÌ`Øìè<’÷/ö]jn�R…åää74üº|½ïÄÀèå3•£ƒ'óç“\Þʺ:Єx a'¨8»=´ !…ÐÐà |Å^ê)0Bˆ‡ÈZ”Å }.Š� “úÌ`nú¦MéÁN�WcY»ÖncÛØïðÁÅæ®m«úŸ=Rwåë#¿:wõZƒ�½*¶rtp"ð¹ùãPW°1Ô¥ã"xO°Ë@̘Ýð&(2åíøJip×h,Ê\”…+ž è‘ËçF0€À<�(Œ\>p\º©Éb³è¼l{Ƕ°Xžja6ýÍGÿùÛ�?þßý¿úÝÿþíoûûs 15:<¨›?+W"‡• Š‚�ÚžZˆ~ÐÚIÇ %„B÷Œ*°Ê9¥¥Áà\j™®p1p|��ÏZ±E!îšÅ§8@y¡5‡¦§4¥°Y,¶ÍÉqŠT^“胤VŸ£¿ùÏßþ.þ7‡ÿñOúÍ'ÿù_ÿõû«ÛühA£�¾ç•ZA·¶§‡‹��Ç¥O(‡Pl„ÖVÎ$y@,ñ@ˆ@-ØEZ-ä G}½ÆáÀ'l� * …†"¸4Ýn+µ±5›…ñ8uNQKR”ÿŸ€Âï?úÓÿ<ôþüßÿýÇ?þñO¿ùè¿~.?�6p:pÇs©?˜Wpe\cO15;ã†WCJÓm¤im¶¯M«µJ!>@¾ÀEOÁ"¶ƒ X, hH0Hp]ðÀ¯´4Å’Rj°XØlK†×éd±…‰I‚Æßü'Røó§Ÿþñ7W¯\@;wí“�Pþ;{îhzŒ‹8‚«»›]ãÕâP+|'bÇ-N•‰¥a95à¢`� ]È�¸R�=#bÛnÃláÐh„-I‰[Ã'ÿýéŸwîìÇŸ=ûØÙ³Î�ûý{IÞyààŽÇÉýCÛKÆffÛÈ�'W†@’'½>ó8b0zì˜HCßvŠØ�…L¯€aÅŠ@"d�_gÛD�ì"C0¹~Ú™ÂÄ*¸)k�Í®ÑyE»3)©á7ÿùñ{úôÓ£>>û×oT1œ‰^Z mëãp¸cæû{r€ûëñp3qí{{)ªáMòùJ@ ±Z5ÝC6;4 é¡d@ ¶#tœ·Ä§¡�ÄÜiTãtjlž`¶ÓéthljßÊßœÄÜrî¿ÿÓ§þäã» \Àç9A´ÀôÇâP72‚kfŽ~?¡p£
Penyebab Patah Tulang Pinggul
Patah tulang pinggul dapat terjadi pada siapa saja. Kondisi ini sering terjadi akibat menerima hantaman keras di area pinggul akibat terjatuh, kecelakaan, atau cedera saat berolahraga.
Selain karena cedera yang berat, patah tulang pinggul juga dapat terjadi akibat cedera ringan atau terjadi secara spontan. Seseorang akan lebih berisiko mengalami patah tulang pinggul meskipun tidak mengalami cedera berat, apabila memiliki faktor di bawah ini:
Patah tulang pinggul rentan dialami oleh orang usia 65 tahun ke atas. Lansia akan mengalami penurunan kepadatan dan kekuatan tulang sehingga rentan mengalami patah tulang.
Selain itu, lansia juga mengalami gangguan penglihatan dan masalah keseimbangan tubuh sehingga rentan jatuh dan mengalami cedera yang dapat menyebabkan patah tulang pinggul.
Osteoporosis, kanker, dan hipertiroidisme adalah beberapa contoh penyakit yang bisa menyebabkan kepadatan tulang menurun sehingga tulang rentan patah. Di samping itu, penyakit saraf seperti demensia atau penyakit Parkinson, juga dapat menyebabkan seseorang rentan terjatuh dan mengalami patah tulang pinggul.
Penurunan kadar hormon estrogen di dalam tubuh saat memasuki masa menopause membuat wanita lebih cepat kehilangan kepadatan tulang. Kondisi ini menyebabkan wanita lebih rentan mengalami patah tulang pinggul dibandingkan pria.
Orang yang menderita obesitas juga mudah mengalami patah tulang pinggul akibat tekanan dari berat tubuh di area pinggul.
Beberapa jenis obat, seperti kortikosteroid, dapat menyebabkan tulang melemah jika digunakan dalam jangka waktu panjang. Obat penenang, seperti benzodiazepine, juga bisa menyebabkan pusing. Hal ini akan meningkatkan risiko jatuh menjadi lebih tinggi.
Kurangnya asupan kalsium dan vitamin D dalam tubuh dapat meningkatkan risiko patah tulang pinggul. Hal ini terjadi karena tubuh membutuhkan dua nutrisi tersebut untuk pembentukan tulang.
Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang sehingga risiko untuk mengalami cedera akan lebih rendah. Sebaliknya, orang yang jarang berolahraga lebih berisiko mengalami patah tulang pinggul.
Rokok dan minuman beralkohol dapat menghambat proses pembentukan dan regenerasi tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Pemulihan Patah Tulang Pinggul
Selama masa pemulihan, pasien akan menjalani fisioterapi untuk mengembalikan fungsi dan kekuatan tulang, meningkatkan kemampuan bergerak, dan mempercepat masa penyembuhan. Jenis fisioterapi yang diberikan tergantung pada jenis operasi yang dilakukan sebelumnya, serta kondisi kesehatan dan kemampuan gerak pasien.
Dokter juga akan membantu pasien untuk mempelajari bagaimana cara menjalani aktivitas sehari-hari, seperti mandi dan berpakaian, dengan gerakan yang terbatas. Jika diperlukan, dokter akan menyarankan penggunaan kursi roda atau tongkat untuk sementara waktu.
Selain prosedur operasi dan rehabilitasi, dokter juga akan memberikan obat-obatan untuk meredakan rasa nyeri dan menurunkan risiko terjadinya patah tulang pinggul di kemudian hari. Pada penderita osteoporosis, dokter akan meresepkan bisfosfonat untuk memperkuat tulang dan menurunkan risiko patah tulang pinggul.
